Сдайте комплексные анализы!
30 июня, 0:48
Ожирение — эпидемия XXI века. Почему это опасно?
Лишний вес провоцирует:
* Сахарный диабет 2 типа,
* Гипертонию и инфаркты,
* Боли в суставах,
* Рост онкологических рисков.
✅ Как проверить себя?
1️⃣ Рассчитайте ИМТ:
Вес (кг) / [Рост (м)]²
➞ Пример: 85 кг / (1.65 × 1.65) = 31.2 → ожирение I степени
📊 Классификация ИМТ (ВОЗ):
| Норма | 18.5–24.9 |
| Лишний вес | 25–29.9 |
| Ожирение | ≥30|
2️⃣ Измерьте талию!
Абдоминальное ожирение опаснее всего:
* Мужчины: ≥94 см
* Женщины: ≥80 см
💡 Важно знать:
* Жёсткие диеты без контроля врача вредят здоровью!
* Безопасное снижение веса требует:
- Сбалансированного питания,
- Регулярной активности,
- Обследования у специалиста.
📌 Выбирайте комплекс анализов и запишитесь к эндокринологу:
* Чтобы исключить гормональные нарушения,
* Получить персональный план лечения,
* Контролировать прогресс.
➡️ Позаботьтесь о здоровье сейчас!
☎️ +7 914 277-20-88
Лишний вес провоцирует:
* Сахарный диабет 2 типа,
* Гипертонию и инфаркты,
* Боли в суставах,
* Рост онкологических рисков.
✅ Как проверить себя?
1️⃣ Рассчитайте ИМТ:
Вес (кг) / [Рост (м)]²
➞ Пример: 85 кг / (1.65 × 1.65) = 31.2 → ожирение I степени
📊 Классификация ИМТ (ВОЗ):
| Норма | 18.5–24.9 |
| Лишний вес | 25–29.9 |
| Ожирение | ≥30|
2️⃣ Измерьте талию!
Абдоминальное ожирение опаснее всего:
* Мужчины: ≥94 см
* Женщины: ≥80 см
💡 Важно знать:
* Жёсткие диеты без контроля врача вредят здоровью!
* Безопасное снижение веса требует:
- Сбалансированного питания,
- Регулярной активности,
- Обследования у специалиста.
📌 Выбирайте комплекс анализов и запишитесь к эндокринологу:
* Чтобы исключить гормональные нарушения,
* Получить персональный план лечения,
* Контролировать прогресс.
➡️ Позаботьтесь о здоровье сейчас!
☎️ +7 914 277-20-88
Ожирение — эпидемия XXI века. Почему это опасно?
Лишний вес провоцирует:
* Сахарный диабет 2 типа,
* Гипертонию и инфаркты,
* Боли в суставах,
* Рост онкологических рисков.
✅ Как проверить себя?
1️⃣ Рассчитайте ИМТ:
Вес (кг) / [Рост (м)]²
➞ Пример: 85 кг / (1.65 × 1.65) = 31.2 → ожирение I степени
📊 Классификация ИМТ (ВОЗ):
| Норма | 18.5–24.9 |
| Лишний вес | 25–29.9 |
| Ожирение | ≥30|
2️⃣ Измерьте талию!
Абдоминальное ожирение опаснее всего:
* Мужчины: ≥94 см
* Женщины: ≥80 см
💡 Важно знать:
* Жёсткие диеты без контроля врача вредят здоровью!
* Безопасное снижение веса требует:
- Сбалансированного питания,
- Регулярной активности,
- Обследования у специалиста.
📌 Выбирайте комплекс анализов и запишитесь к эндокринологу:
* Чтобы исключить гормональные нарушения,
* Получить персональный план лечения,
* Контролировать прогресс.
➡️ Позаботьтесь о здоровье сейчас!
☎️ +7 914 277-20-88
Лишний вес провоцирует:
* Сахарный диабет 2 типа,
* Гипертонию и инфаркты,
* Боли в суставах,
* Рост онкологических рисков.
✅ Как проверить себя?
1️⃣ Рассчитайте ИМТ:
Вес (кг) / [Рост (м)]²
➞ Пример: 85 кг / (1.65 × 1.65) = 31.2 → ожирение I степени
📊 Классификация ИМТ (ВОЗ):
| Норма | 18.5–24.9 |
| Лишний вес | 25–29.9 |
| Ожирение | ≥30|
2️⃣ Измерьте талию!
Абдоминальное ожирение опаснее всего:
* Мужчины: ≥94 см
* Женщины: ≥80 см
💡 Важно знать:
* Жёсткие диеты без контроля врача вредят здоровью!
* Безопасное снижение веса требует:
- Сбалансированного питания,
- Регулярной активности,
- Обследования у специалиста.
📌 Выбирайте комплекс анализов и запишитесь к эндокринологу:
* Чтобы исключить гормональные нарушения,
* Получить персональный план лечения,
* Контролировать прогресс.
➡️ Позаботьтесь о здоровье сейчас!
☎️ +7 914 277-20-88